Not an average Barre training

Holistic wellness space

/ˈbɾaβa/ adj
Salvaje:
Libre, en conexión con su ritmo natural, instintiva y poderosa.


No-domesticada:
Rebelde y auténtica, rechaza moldes impuestos.


Fuerte y sensible:
Honra su ciclicidad y las mujeres que habitan en su ser.

BRAVA HOUSE where Barré meets transformation.

Es un espacio virtual para fortalecer tu cuerpo con entrenamientos creativos y cuidadosamente diseñados para sincronizarte con tu ENERGÍA CÍCLICA:
esculpe tu cuerpo de manera divertida y efectiva, desafía tu mente y conecta contigo.

En BRAVA HOUSE encontrarás estancias con diferente contenido enfocado a acompañarte
en el camino de vuelta a ti de manera natural y saludable,
aunando movimiento, nutrición y belleza, con la intención.


Despierta la esencia AUTÉNTICA y REBELDE que siempre ha estado en ti.





BRAVAHouse

Muévete con intención y ritualiza tu vida al son de tu ritmo natural

BRAVA HOUSE

Un programa completamente sincronizado con tu ciclo,

diseñado para potenciar tu poder femenino

y mejorar tu salud hormonal de manera integral y sencilla.

  • Clases regulares semanales en directo, biblioteca creciente de videos y contenido exclusivo para miembros.

    Programas especiales mensuales.

  • Meditaciones y prácticas somáticas y de breathwork para calmar el sistema nervioso.

  • Descubre una gran variedad de hacks sobre nutrición y energía que te ayudarán a equilibrar tus hormonas y sincronizarte con tu ciclo

  • Bienvenida al Santuario de la rebeldía, una comunidad de mujeres Bravas y vibrantes.

Lo que encuentras en BRAVA House:

Bienvenida al lado rebelde del bienestar

Suscríbete a la Newsletter
para enterarte de todas las novedades

Barré * Pilates * Yoga * Danza *

Barré * Pilates * Yoga * Danza *

Conoce a la fundadora

Soy Irene,
la caótica alma detrás de Brava House.

Instructora de Barré, Pilates y Yoga, dí mis primeros pasos estudiando Danza Clásica en el Conservatorio Profesional de Danza.
Aunque siempre soñé con ser bailarina, el camino me llevó a licenciarme en Derecho y Administración de empresas, especializándome en el sector de la moda donde consolidé mi trayectoria profesional prestando mi servicio en diferentes multinacionales del sector.
Un trabajo muy absorbente me fué alejando del deporte, para practicarlo de manera aislada sin encontrar ningún entrenamiento que me motivara.

Estar rodeada de dinámicas muy tóxicas laborales y un paron de movimiento, me llevaron a un estado de desconexión absoluta con mi cuerpo.

El deporte me salvó y la danza me recordó quien soy.
Fué el movimiento el que me ayudó a conocer mi energía femenina y a alinearme con ella. Sin saberlo, lo que comenzó como una búsqueda de equilibrio y bienestar por mis síntomas menstruales y una energía que sentía como inestable, se convirtió en el camino definitivo de vuelta a mi cuerpo y esencia.

En este camino de vuelta, mi cuerpo se convirtió en mi guía, el Barré en mi mejor herramienta y Brava lo que da el sentido a todo. Después de entrenar y transmitir mi versión del Barré entre Madrid y Alicante, decidí crear BRAVA.

He abierto este espacio en honor a la mujer más Brava que he conocido jamás, de la que aprendí el bello y necesario equilibrio entre la fuerza y la dulzura.

Éstos son los valores sobre los que se fundamentan mis clases. Es un honor enseñarte todo lo que el movimiento ha hecho por mí.

Gracias por confiar en mí para compañarte en tu propio camino, estamos juntas.

Irene.